Vikten av jobbiga övningar – eller varför vi måste våga att svina i pisset!
Du har inte sovit på 60h, din andedräkt stinker av aceton och din senaste måltid utspisades för 24h sedan. Alla har vi genomfört en prestationsövning eller en övning som har tagit oss långt bortom vår bekvämlighetszon, men vad syftar sådana övningar till och varför är de viktiga? Varför måste övningarna vara jobbiga och kan vi inte öva på något annat sätt? InledningJag avser att förmedla … Fortsätt läsa Vikten av jobbiga övningar – eller varför vi måste våga att svina i pisset!
